Ahora que se acabaron las fiestas navideñas y hemos vuelto a la normalidad, es hora de ponerse a dieta. Tanta comida, bebida y dulces no es buena. Seguro que hemos engordado.
Como propósito para el nuevo año, muchos optan por ir al gimnasio, no se si para perder esos quilos cogidos en las fiestas o para lucir palmito en verano… Sea lo que sea esperemos que les duren las ganas, porque la mayoría abandonan pronto.
Lo mejor que podemos hacer es comer sano (hemos comido colesterol y calorías para una buena temporada) y sobretodo beber mucha agua. Al menos 2 litros al día. Eso es fundamental.
¿por que es tan importante el beber agua? La explicación es muy sencilla.