Ahora que se acabaron las fiestas navideñas y hemos vuelto a la normalidad, es hora de ponerse a dieta. Tanta comida, bebida y dulces no es buena. Seguro que hemos engordado.
Como propósito para el nuevo año, muchos optan por ir al gimnasio, no se si para perder esos quilos cogidos en las fiestas o para lucir palmito en verano… Sea lo que sea esperemos que les duren las ganas, porque la mayoría abandonan pronto.
Lo mejor que podemos hacer es comer sano (hemos comido colesterol y calorías para una buena temporada) y sobretodo beber mucha agua. Al menos 2 litros al día. Eso es fundamental.
¿por que es tan importante el beber agua? La explicación es muy sencilla.
Los riñones necesitan agua para eliminar las toxinas. Tienen que estar bien hidratados para hacer ese gran esfuerzo. Si no bebemos suficiente agua no pueden con su trabajo y piden ayuda al hígado.
La función del hígado es quemar las grasas, por lo que si tiene que echar una mano al riñón deja de hacer su trabajo. Es más importante eliminar toxinas que quemar esas grasas que llevan tiempo con nosotros, no pasa nada porque estén más tiempo ahí. Y claro, así no hay manera de adelgazar.
Asi que ya sabeis, lo mas importante en una dieta es el beber agua. Y yo que pense que solo con comer sano y menos ya habia bastante…
Jueves 22 de febrero de 2007 a las 14:46
Yo pensaba que habia que beber agua hasta que te llenaras i te saliera la grasa por las orejas, ¿no és eso lo del anuncio de Font Vella?
Jueves 22 de febrero de 2007 a las 15:08
jajaja
Yo no entendia que tenia que ver el hincharse la barriga de agua con el perder peso y sentirse bien.
La única lógica que encontré fue que con la barriga llena (de agua) ya no tienes hambre. Aunque nunca he podido beber tanta agua. Es un suplicio hacerlo por obligación…